SUP Bázis Sport Club Hungary

A Magyar Kajak-Kenu Szövetség által rendezett országos eseménysorozatban részt vesz a SUP Bázis SC is, Magyarország egyetlen ASI minősítésű SUP-iskolája.

Gyere el Poroszlóra, és tanuld meg velünk a SUP-ozás alapjait magyar korosztályos bajnokok segítségével, valamint ismerkedj meg te is egy SUP-egyesület életével!

PROGRAM:

09:00 – Gyülekező
Poroszló, Üdülősor 3. / Pipacs Vendégház – SUP Bázis

10:00 – Közös bemelegítés versenyzőinkkel

● szárazföldi SUP-tréner
● balance board
● slackline
● trambulin

11:00–15:00 – Szárazföldi előkészítő oktatás és közös gyakorlás a vízen:

● az alapvető biztonsági szabályok és a vízi közlekedési etikett
● a környezet és az időjárás elemzése, azok típusai, a zárt síkvízi környezet tulajdonságai, rejtett és látható veszélyei, valamint hogyan legyél előrelátó és tudatos az evezésed megtervezésekor, hogy megelőzd a bajt
● hogyan cselekedj vészhelyzetben, hogyan reagálj, és hogyan kérj segítséget
● mi legyen nálad SUP-ozásnál, hogyan öltözz
● a SUP-deszka tulajdonságai
● az evező megfelelő beállítása és fogása
● hogyan szállj be és ki a vízről
● az esés és a mélyvízből való visszamászás elsajátítása
● térdelve evezés
● hogyan állj fel a deszkán
● hogyan szerezd meg gyorsan az egyensúlyodat
● hogyan állj meg a deszkával
● a deszka irányítása, egyenes haladás, alapvető irányváltoztatás
● SUP-önmentés
● SUP-ügyességi kihívások és játékok a vízen
● közös nyújtás

15:00–17:00

● fotózkodás, az élmények és tapasztalatok átbeszélése
● szabad foglalkozás (foci, pingpong, csocsó, tollas stb.) a SUP Bázis 5000 m²-es zöld parkjában. Étkezni is tudtok helyben, teljesen felszerelt konyha vár benneteket. Ugyanitt szállás is foglalható, ha korábban érkeznétek vagy maradnátok.