Még futni is csak felfelé szokott

A Mátraházi Edzőtáborban készül ezekben a napokban a következő szezonra Kopasz Bálint. Az idén egyesben két Európa-bajnoki bronzérmet szerző kajakos fizikailag és lelkileg is kigyógyult a racice-i világbajnokságon szerzett sérülésből és még az eddiginél is tudatosabban készül a következő szezonra. A tél alatt az izomtömeg-növelést és a megfelelő étrend kialakítását tartja a legfontosabb feladatának.

Hír

Ahogy az a tavalyi szezon után várható volt, Kopasz Bálint 2017-ben berobbant a nemzetközi felnőtt kajakmezőny élvonalába. Nyerni tudott a szegedi világkupán 1000 egyesben, majd két Európa-bajnoki bronzérmet gyűjtött be Bulgáriában. A racice-i világbajnokágon azonban hihetetlen peches volt, amikor a hajója ráesett az ujjára. A versenyző zúzodott ujjal, komoly fájdalmakkal evezte végig az K-1 1000 méter döntőjét, úgy lett ötödik, hogy egy nappal korábban a lapátot is alig tudta megfogni.

„Tanultam az esetből. Nem teszem többet három méter magasra a hajómat, bármennyire is féltem. A versenyen szerencsére lelkileg rendben voltam és úgy gondolom ilyen sérülés után az ötödik helyezés remek eredmény. Az ujjamnak öt hét kellett, mire teljesen meggyógyult” – mondja a sérüléséről az algyői kajakos.

A világbajnokság után Bálint négy hetes pihenőt kapott, de a szabadságát is aktívan töltötte. Kerékpártúrán vett részt a testvérével, és az osztrák hegyekben 2400 méteren smaragdot gyűjtött. Október elsején megkezdte a következő évi felkészülését és napi 20-25 kilómétereket evezett a Tiszán. November elején pedig zökkenőmentesen átállt a téli edzésekre. Edzőjével Demeter Irénnel, aki egyben Bálint édesanyja, jelenleg a Mátraházi Edzőtáborban készülnek.

„Heti három alkalommal futok a Kékesen de kizárólag felfelé, mert a lefelé futás nem túl „térdbarát” így a szüleim ott várnak és a visszautat már autóval teszem meg.”

A versenyző kisgyermek óta egyedül készül édesanyájával, amin most sem változtatnak. Ez ad neki nyugalmat és biztonságot, ami számára az egyik legfontosabb dolog a megfelelő felkészülés érdekében. A futások mellett idén fokozottan figyelnek a kondi edzésekre.

„A tél alatt szeretnék nagyobb izomtömeget összeszedni, hogy a későbbiekben már csak csiszolni kelljen azt. Igazi 1000 méteres versenyző vagyok, nincs szükségem 200 méteres izomtömegre, azonban erősödnöm kell, hogy jövőre is fel tudjam venni a versenyt a felnőtt nemzetközi mezőnnyel. „

Az alig húsz éves sportoló nagy hangsúlyt fektet a táplálkozására is. Szívesen foglalkozik dietetikával, amelyben már olyan szintre jutott, hogy az étrendjét saját magának állítja össze, beleértve a vitamin szükségleteit is.

A téli alapozás után tavasszal a kihagyhatatlan melegvízi edzőtábor következik, melynek helyszíne nagy valószínűséggel Portugália lesz, ahol remek körülmények között készülhet tovább. Bálint talán egy-egy edzés erejéig beáll majd valamelyik csapathoz, ahogy tavaly Sevillában tette, de ott is a megszokott szisztéma szerint dolgoznak edzőjével.

Az új szezon előtt Kopasz Bálint markánsan fogalmaz a célokat illetően is. Továbbra is K-1 1000 méteren akar jól szerepelni, de a lehetséges páros, illetve négyes társakat is figyeli majd.

„Párosban és csapathajóban még nem gondolkodtunk, hiszen látnunk kell a tájékoztatók, válogatók eredményeit, illetve a saját teljesítményemet is, de semmitől nem zárkózunk el. Jelenleg azonban az egyes foglalkoztat leginkább, azt szeretném tökéletesen felépíteni.  A következő felnőtt Európa- és világbajnokságon nagyszerű lenne, ha dobogóra tudnék állni 1000 méteren, illetve a későbbiekben a 2019-es vb-n is ott szeretnék lenni a keretben, hiszen a szegedi pálya nagyon kedves számomra. A cél pedig a 2020-as tokiói olimpia…”

Dobogón a magyarok a Dusin

Boros Adriánék és Czéllai Zsófiáék a második, Kiszli Vandáék pedig a harmadik helyen végeztek a Dél-Afrikában rendezett Dusi Marathonon.

Hír

A világ egyik legveszélyesebb kajakversenyének harmadik, utolsó napján 36 kilométert kellett kajakozva és futva megtennie a mezőnynek. Boros Adrián és dél-afrikai társa, Carl Foscher másodikként vágott neki a szombatnak, de nem tudta ledolgozni a hátrányát a világ legjobb maratoni kajakosainak tartott Hank McGregor, Andy Birkett egységgel szemben.

Vegyes párosban Czéllai Zsófia a helyi Brandon van der Walt oldalán két nap után szintén a második helyen állt, és sikerült is megtartania ezt a pozíciót.

Női párosban Kiszli Vanda az ugyancsak dél-afrikai Jenna Warddal szintén a dobogón végzett, ők harmadikként zártak.

Rövidesen a helyszínről jelentkezünk exkluzív anyagokkal, addig is az utolsó nap teljes felvétele:

Nagyszerű magyar kezdés a Dusin

Boros Adrián férfi párosban, Kiszli Vanda pedig női párosban áll a harmadik helyen az első nap után a világ egyik legveszélyesebb kajakversenyén, a Dusi Marathonon, de a legjobban Czéllai Zsófia kezdett a vegyes párosok között, ők a második helyről várják a folytatást.

Hír

Csütörtökön 42 kilométert kellett megtenniük a versenyzőknek kajakozva és futva, mindhárom magyar induló a helyi körülményeket ismerő dél-afrikai párral vágott neki a Dusinak.

Boros Adrián és Carl Foscher az első sorból rajtolhatott:

Végül pedig harmadikként értek célba a Hank McCregor, Andy Birkett (2 óra 41 perc 11 mp) és a Siseko Ntondini, Sbonelo Khwela (2 óra 43 perc 7 mp) páros mögött 2 óra 43 perc 8 másodperces időeredménnyel, tehát csupán egy másodperccel értek be később a második helyezettől.

„Nagyon jó napot zártunk, kivéve egy helyen, ahol úsztunk egyet véletlenül, mert egy szikla az utunkat állta, de nem estünk pánikba, és tökéletesen kezeltük a helyzetet – kezdte Boros Adrián. – Ez nem a mi napunk volt, mert sok volt benne a futás, de így is szépen teljesítettünk, Carl tökéletes taktikát talált ki, és ezt le is tudtuk hozni. Ha pénteken épségben leérünk a folyami szakaszon, akkor onnan bármi lehet. Erősnek érzem magunkat, nagyon várom a holnapot!”

Kiszli Vanda a női párosoknál az ugyancsak dél-afrikai Jenna Warddal szintén a harmadik helyen ért célba az első nap végén.

„Elégedettek vagyunk ezzel a harmadik hellyel, első nap volt, nagyon sok futással, most csak az volt a célunk, hogy közel maradjunk a többiekhez, ami sikerült is. Most pihenünk egy nagyot és várjuk a következő napokat” – mondta Kiszli Vanda.

A harmadik magyar, Czéllai Zsófia eredményéről sokáig nem kaptunk hivatalos hírt, de kérdésünkre megerősítette, a vegyes párosok között a második helyről várják a folytatást a szintén dél-afrikai Brandon van der Walttal. Ráadásul elég kalandosra sikerült a versenyük.

“Jó volt az első nap, tele izgalommal – kezdte Czéllai Zsófia. – Az első fél órában beborultunk egy nehéz zúgón, aztán egy másik zúgón beszorult a párom lapátja a kövek közé, és eltört. Ekkor lapátot cseréltünk, három-négy kilométeren keresztül ő az enyémmel evezett, én pedig az ő törött lapátjával. Nagyon elégedett vagyok, főleg úgy, hogy ez az első versenyem vadvízen.”

A második nap 43, szombaton pedig 36 kilométer vár a mezőnyre.