Már várják a plovdivi pezsgést

Két fiatal hölgy, Takács Tamara és Lucz Dóra száll vízre a női kajakosoknál az olimpiai egyes számokban a pénteken kezdődő plovdivi Európa-bajnokságon. A két versenyzőnek közös célja is lesz majd a kontinensviadalon: a női négyesben Medveczky Erikával és Vad Ninettával közösen szeretnének minél jobb eredményt elérni.

Bizonyítás
Hír

Tavaly júniusban már láthattuk felnőtt Európa-bajnokságon szerepelni Takács Tamarát. Fábián Lászlóné versenyzője, akkor K-1 és K-2 1000 méteren is ezüstérmes lett. Most ő képviselheti hazánkat K-1 500 méteren, ami nagy megtiszteltetés számára.

„Nagyon várom már ezt a hétvégét, hiszen imádok versenyezni, szeretem a pezsgést, és örülök neki, hogy ilyen fiatalon már ott tudok lenni az egyes mezőnyben. Biztos vagyok benne, hogy kemény lesz a mezőny, de ahogyan a Világkupán is, itt is szeretném megmutatni, hogy megállom a helyem a felnőttek között – magyarázta a mindössze 20 esztendős kajakos, aki szerint erősnek tűnik a magyar négyes, így bízik benne, hogy a csapathajó is ott tud majd lenni a dobogón Plovdivban.

Lucz Dóra 2014-ben a moszkvai világbajnokságon már a felnőtt 4×200 méteres váltó tagja volt, de ez a verseny lesz az első felnőtt Európa-bajnoksága.

„A felnőtt mezőnyben még nincs túl nagy tapasztalatom, de bízom benne, hogy jól tudom majd venni az akadályokat. A műsor alapján ott lesz mindenki, aki Európában kétszáz méteren számít, de én elsősorban majd magamra koncentrálok, hogy meg tudjam csinálni, amit elterveztünk az edzőmmel, Almási Nándorral – mondta Lucz Dóra. – Remélem, hosszútávon meghatározó leszek majd a nemzetközi mezőnyben, azonban ehhez még nagyon sokat kell dolgoznom, illetve itthon is folyamatosan bizonyítani kell, hiszen példának okáért Vad Ninetta nagyon kemény ellenfél. Örülök, hogy idén nekem sikerült kijutni az Európa-bajnokságra és a világbajnokságra is, de tudom, hogy Magyarországon ez csak pillanatnyi állapot, jövőre is és mindig meg kell küzdeni ezekért az eredményekért. Próbálok mindig megbízható és kiegyensúlyozott teljesítményt nyújtani, hogy a jövőben tudjanak rám építeni, akár csapathajóban is.”

Még futni is csak felfelé szokott

A Mátraházi Edzőtáborban készül ezekben a napokban a következő szezonra Kopasz Bálint. Az idén egyesben két Európa-bajnoki bronzérmet szerző kajakos fizikailag és lelkileg is kigyógyult a racice-i világbajnokságon szerzett sérülésből és még az eddiginél is tudatosabban készül a következő szezonra. A tél alatt az izomtömeg-növelést és a megfelelő étrend kialakítását tartja a legfontosabb feladatának.

Hír

Ahogy az a tavalyi szezon után várható volt, Kopasz Bálint 2017-ben berobbant a nemzetközi felnőtt kajakmezőny élvonalába. Nyerni tudott a szegedi világkupán 1000 egyesben, majd két Európa-bajnoki bronzérmet gyűjtött be Bulgáriában. A racice-i világbajnokágon azonban hihetetlen peches volt, amikor a hajója ráesett az ujjára. A versenyző zúzodott ujjal, komoly fájdalmakkal evezte végig az K-1 1000 méter döntőjét, úgy lett ötödik, hogy egy nappal korábban a lapátot is alig tudta megfogni.

„Tanultam az esetből. Nem teszem többet három méter magasra a hajómat, bármennyire is féltem. A versenyen szerencsére lelkileg rendben voltam és úgy gondolom ilyen sérülés után az ötödik helyezés remek eredmény. Az ujjamnak öt hét kellett, mire teljesen meggyógyult” – mondja a sérüléséről az algyői kajakos.

A világbajnokság után Bálint négy hetes pihenőt kapott, de a szabadságát is aktívan töltötte. Kerékpártúrán vett részt a testvérével, és az osztrák hegyekben 2400 méteren smaragdot gyűjtött. Október elsején megkezdte a következő évi felkészülését és napi 20-25 kilómétereket evezett a Tiszán. November elején pedig zökkenőmentesen átállt a téli edzésekre. Edzőjével Demeter Irénnel, aki egyben Bálint édesanyja, jelenleg a Mátraházi Edzőtáborban készülnek.

„Heti három alkalommal futok a Kékesen de kizárólag felfelé, mert a lefelé futás nem túl „térdbarát” így a szüleim ott várnak és a visszautat már autóval teszem meg.”

A versenyző kisgyermek óta egyedül készül édesanyájával, amin most sem változtatnak. Ez ad neki nyugalmat és biztonságot, ami számára az egyik legfontosabb dolog a megfelelő felkészülés érdekében. A futások mellett idén fokozottan figyelnek a kondi edzésekre.

„A tél alatt szeretnék nagyobb izomtömeget összeszedni, hogy a későbbiekben már csak csiszolni kelljen azt. Igazi 1000 méteres versenyző vagyok, nincs szükségem 200 méteres izomtömegre, azonban erősödnöm kell, hogy jövőre is fel tudjam venni a versenyt a felnőtt nemzetközi mezőnnyel. „

Az alig húsz éves sportoló nagy hangsúlyt fektet a táplálkozására is. Szívesen foglalkozik dietetikával, amelyben már olyan szintre jutott, hogy az étrendjét saját magának állítja össze, beleértve a vitamin szükségleteit is.

A téli alapozás után tavasszal a kihagyhatatlan melegvízi edzőtábor következik, melynek helyszíne nagy valószínűséggel Portugália lesz, ahol remek körülmények között készülhet tovább. Bálint talán egy-egy edzés erejéig beáll majd valamelyik csapathoz, ahogy tavaly Sevillában tette, de ott is a megszokott szisztéma szerint dolgoznak edzőjével.

Az új szezon előtt Kopasz Bálint markánsan fogalmaz a célokat illetően is. Továbbra is K-1 1000 méteren akar jól szerepelni, de a lehetséges páros, illetve négyes társakat is figyeli majd.

„Párosban és csapathajóban még nem gondolkodtunk, hiszen látnunk kell a tájékoztatók, válogatók eredményeit, illetve a saját teljesítményemet is, de semmitől nem zárkózunk el. Jelenleg azonban az egyes foglalkoztat leginkább, azt szeretném tökéletesen felépíteni.  A következő felnőtt Európa- és világbajnokságon nagyszerű lenne, ha dobogóra tudnék állni 1000 méteren, illetve a későbbiekben a 2019-es vb-n is ott szeretnék lenni a keretben, hiszen a szegedi pálya nagyon kedves számomra. A cél pedig a 2020-as tokiói olimpia…”

Boldog születésnapot, Kati néni!

Ma ünnepli 75. születésnapját Fábián Lászlóné, Rozsnyói Katalin, aki másfél héttel ezelőtt sportágunk Arany Érdemérmese lett. A kajak-kenu sportnak több olimpiai bajnoki győzelmet is adó tréner az Év kajakosának választott Takács Tamarát készíti a 2020-as tokiói olimpiára.

Hír

Nehezen lehet rávenni a szereplésre, többnyire már kerüli a felhajtást, a nyilvánosságot. A válogatókon, a bajnokságokon is inkább a háttérben meghúzódva szemléli versenyzője sikereit. Az Év női kajakosának választott Takács Tamara két éve került Kati néni csoportjához, aki akkor még férfi versenyzőket készített, Tamara azonban szorgalmával, terhelhetőségével, tehetségével kivívta, hogy a csapat tagja lehessen.

A 2017-es idényre kettesben maradtak. Edzőnő és a fiatal tanítvány, aki nem is okozott csalódást. K-1 500 méteren felnőtt Európa-bajnok lett, a női négyes tagjaként világbajnoki címet szerzett, az egyes indulásért zajló szétlövés során pedig bebizonyította: ő is képes klasszis időeredményre, hiszen 1:47-tel kezdődő idővel lett második Medveczky Erika mögött. Sokan a tokiói olimpia nagy ígéretét látják benne, ám a ma 75. születésnapját ünneplő edző, Kati néni óvatosabban fogalmaz. Még nem a tokiói olimpiára készíti őt, hanem mindig a következő idényre.

„Lépcsőfokokban gondolkodunk – mondja Kati néni. – Idén felléptünk az elsőre, de még van három Tokióig. Tamara az a típusú versenyző, aki mindig többet akar, ám én igyekszem úgy beosztani a munkánkat, hogy maradjon benne az olimpiáig.”

Tamara véleménye szerint jó alany ahhoz, hogy nagy versenyző váljék belőle, mert formálható, lehet rá építeni és igényes a munkájával szemben. Ha kell, rá tud tenni még egy lapáttal – erről ismerszik meg az igazi bajnok, de megesik, hogy olykor pont ebből adódik nézeteltérése a versenyzőjével.

„Tud vitatkozni, és akkor helyre kell tennem. A minap is láttam rajta, hogy fáradtabb, s ezért nem azt az edzést csináltuk, amit előtte megbeszéltünk. Kérdőre vont, mire azt feleltem neki, hogy innentől kezdve nem mondok semmit. Meglepetés lesz minden nap – mondta Kati néni, aki jó kontaktust tudott kialakítani Tamarával, s élvezi az egy edző-egy versenyző felállást. Korábban volt, hogy nyolc kajakossal dolgozott egyszerre, s bizony a lányoknál a féltékenység gyakran felütötte a fejét.

„A férfiakkal könnyebb volt, nyíltabbak, kérdezhettem olyat is tőlük, amire könnyedén válaszoltak, hagyták, hogy belelássak a lelkivilágukba. A lányok mások, visszafogottabbak, no nem a pletykálásban, hanem a saját dolgaikkal kapcsolatban. Nem adják ki magukat” – folytatta Kati néni, aki szerint a versenyek, a téthelyzetek az edző számára is kihívást jelentek, s a szezon vége igazi megkönnyebbülést hoz. Mint ahogy megkönnyebbülést adott számára Kőbán Rita 1996-os atlantai győzelme.

És hogy a kikapcsolódást mi jelenti?

A sok-sok tennivaló, az edzésmunka, a feladatok, Fábián László, Öcsi bácsi ápolása mellett nem sok ideje jut a feltöltődésre, de saját bevallása szerint sem olyan ember, aki nyugalomban megülve tudná tölteni a mindennapjait. Mert semmit sem tud csak úgy, a maga egyszerűségében csinálni, mindig a maximumra törekszik. Ha kívánhatna egy jó tündértől a születésnapjára, hirtelenjében nem is tudná, hogy mi lenne az.

„Talán egy csendes nap. Amikor azt csinálom, amit én akarok, amikor az lehetek, aki én vagyok” – mondja Kati néni.

75. születésnapja alkalmából kívánunk neki több ilyen napot, és sok-sok boldogságot, egészséget

fotó: Balogh Zoltán/MTI